Лечение аллергии народными средствами: советы и рецепты

Чихание, зуд в глазах, заложенность носа и высокое давление — это стандартные симптомы сезонной аллергии. Вероятно, вы уже пользовались многими лечебными средствами и не прочь попробовать натуральные решения. Тем более, что они являются отличным способом лечения сезонной аллергии в домашних условиях. В предыдущей статье мы подробно рассмотрели медикаментозное лечение аллергии, в данной статье мы подробно рассмотрим как можно лечить весеннюю аллергию народными средствами.
Лечение сезонной аллергии народными средствами-советы и рецепты

Содержание:
Народные средства от аллергии на цветение
Ароматерапия с эфирными маслами
Местный мед при сезонной аллергии
Пробиотики для лечения сезонной аллергии
Роль пробиотиков при атопическом дерматите
Роль пробиотиков при астме
Роль пробиотиков при аллергическом рините
Продукты с противовоспалительными и антигистаминными свойствами
Лечение сезонной аллергии народными средствами в домашних условиях
Травяные чаи от сезонной аллергии
Народные средства от чешущихся глаз
Чем лечить весеннюю аллергию

Народные средства от аллергии на цветение

В период цветения можно не только наслаждаться визуальной красотой и приятными запахами, а и страдать от этого. Сезонная аллергия весной является довольно частым случаем.
Ранее мы описывали самые частые симптомы весенней аллергии. О лечении симптомов весенней аллергии народными средствами мы поговорим подробнее ниже.

Лечение сезонной аллергии народными средствами
Таблица: Лечение сезонной аллергии народными средствами

Справиться с аллергией помогают не только медицинские средства и процедуры, а и народные методы. Лечение народными средствами весенней аллергии включает в себя:

  • промывание носа соленой водой;
  • употребление пробиотиков;
  • добавление меда в рацион;
  • увеличение потребления витамина С и других антигистаминных препаратов или продуктов питания;
  • использование эфирных масел;
  • употребление травяных чаев.

Ниже мы подробнее рассмотрим как бороться с сезонной аллергией с помощью народных средств. Мы постарались найти научные подтверждения всем популярным народным средствам, для того чтобы предоставить вам наиболее достоверную информацию. Все наши рекомендации о симптомах весенней аллергии и ее лечении народными средствами носят исключительно образовательный и информативный характер. Если у вас возникнут вопросы на счет каких-либо методов профилактики сезонной аллергии, напишите нам или проконсультируйтесь с медицинским специалистом.

Ароматерапия с эфирными маслами

За последние годы увеличились случаи аллергического ринита. Из-за многочисленных промышленных объектов в городах, иммунная система организма становится слишком чувствительной и чрезмерно реагирует на некоторые вещества в окружающей среде.

Ароматерапия с эфирными маслами
Таблица эфирных масел и их свойств для лечения сезонной аллергии

Постоянный контакт с аллергеном приводит к возникновению кашля, заложенности носа, одышке, чиханию и отечности мягких тканей. Чтобы не страдать от аллергических припадков избегайте контакта с аллергенами, либо применяйте медикаментозное лечение. Однако, это не всегда эффективно и может привести к серьезным побочным эффектам. Некоторые медицинские специалисты рекомендуют попробовать ароматерапию с помощью эфирных масел, которые являются естественным и безопасным способом лечения симптомов аллергии и повышения иммунной системы. По мнению некоторых аллергологов, ароматерапия способна помочь организму преодолеть гиперчувствительность. Поэтому мы внести ароматерапию в список народных средств против аллергии.

Рассмотрим 5 самых популярных эфирных масел, которые помогаю при лечении сезонной аллергии:

Перечная мята
Вдыхание эфирного масла перечной мяты помогает прочистить синусы и облегчает першение в горле. Экстракт перечной мяты действует как отхаркивающее средство, соответственно оно обладает противоаллергенными и противопростудными эффектами (результаты исследования 1998 года). Исследования также показали, что масло перечной мяты является релаксантом и приостанавливает сокращения сердечной мышцы, которые вызывают кашель. Она способна снизить симптомы хронических воспалительных заболеваний, таких как аллергический ринит и бронхиальная астма.

Применение: Чтобы прочистить пазухи носа и облегчить дыхание, распылите по дому пару капель эфирного масла. Чтобы уменьшить воспаление, принимайте внутрь 1-2 капли эфирного масла перечной мяты один раз в день. Можно также нанести масло на кожу и растереть.

Масло базилика
Эфирное масло базилика способно снизить воспалительную реакцию аллергенов. Оно также помогает организму реагировать на угрозу, доставляя кровь в мозг, сердце и мышцы. Масло базилика также помогает очистить организм от бактерий и вирусов, которые могут привести к астме и нарушению дыхательного процесса. Базилик также помогает справиться с воспалением, болью и усталостью.

Применение: Масло базилика можно добавлять в еду, использовать как салатную заправку или принимать внутрь. Для того, чтобы улучшить дыхательную систему, нанесите пару капель масла на кожу грудной клетки, затылок или виски и разотрите.

Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло облегчает затрудненность дыхания благодаря охлаждающему эффекту, оно помогает улучшить кровоснабжение и снять симптомы аллергии. Масло также помогает очистить организм от токсинов и вредных микроорганизмов, которые действуют как аллергены. Исследование по альтернативной медицине 2011 года обнаружило, что эфирное масло эвкалипта является эффективным средством лечения инфекций верхних дыхательных путей.

Применение: Масло эвкалипта также можно распылить по дому, нанести на грудную клетку или виски. Для очищения носовых пазух, сделайте ингаляцию с добавлением масла эвкалипта.

Масло лимона
Лимонное масло помогает избежать проблем с дыханием. Исследования показали, что оно препятствует росту бактерий и повышает иммунную систему. Считается что лимонное масло помогает убить бактерии и устранить аллергены в воздухе.

Добавление 1-2 капель эфирного масла лимона в воду также поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме (рН-баланс) и улучшает иммунитет. Лимонное масло выводит токсины, которые могут привести к воспалению и чрезмерной активности иммунной системы. Его также можно использовать при уборке дома, оно помогает избавиться от бактерий и загрязняющих веществ на кухне, в спальне и ванной.

Применение: распылите пару капель масла на мебель, постельное белье, ковры и шторы; добавьте лимонное масло в стиральный порошок.

Лавандовое масло
Лаванда оказывает общетерапевтическое действие на организм, оно стимулирует лимфоток и уменьшает воспалительные процессы в органах дыхания. 

Применение: используйте масло в комбинации с маслами лимона и перечной мяты, наносите на затылок и виски, распылите пару капель в доме. Побочных эффектов от ароматерапии практически не возникает. Они могут произойти в случае индивидуальной непереносимости компонентов эфирных масел или при чрезмерном их использовании.

Местный мед при сезонной аллергии

Многие аллергологи предполагают, что употребление меда, собранного в местности где проживает человек с аллергией является действенным народным средством лечения сезонной аллергии. Считается, что он может облегчить симптомы сезонной аллергии в том числе и астму.

Лечение сезонной аллергии местным медом
Фото: Лечение сезонной аллергии местным медом

Научные єксперименты проведенные в 2008 и 2009 годах, показали, что мед действительно может облегчить симптомы аллергии, однако сбор меда на это не влияет. Другое исследование пришло к выводу, что мед может быть опасным для человека страдающего от сезонной аллергии.

Часто, березовая пыльца может попасть в мед (такие шансы малы, но они возможны), а она как известно является очень сильным аллергеном. При попадании в мед, березовая пыльца может вызвать аллергические симптомы. Поэтому не рекомендуется давать мед младенцам до года. Подобное лечение весенней аллергии данным народным способом в домашних условиях подойдет взрослым. Хотя взрослые люди которые имеют диабет и употребляют мед потенциально могут иметь сложности с контролем глюкозы в крови. Проконсультируйтесь у врача и сдайте анализы на основные аллергены перед тем как выбрать метод лечения и профилактики аллергии.

Пробиотики для лечения сезонной аллергии

Из-за несбалансированного питания и частых стрессов наш организм дает сбои. Для нормального функционирования организма важно уделять особое внимание поддержанию нормальной микрофлоры кишечника. Помогут в этом правильные бактерии-пробиотики. Пробиотики это класс полезных для человека микроорганизмов (бактерий и дрожжей) и продуктов их жизнедеятельности. Они используются в лечебных целях для профилактики желудочно-кишечного тракта и поддержания здоровья.

Полезные пробиотики для профилактики желудочно-кишечного тракта и поддержания здоровья
Список полезных пробиотиков для профилактики желудочно-кишечного тракта и поддержания здоровья

С помощью бактерий, человек может снизить вес, улучшить работу иммунной системы, состояние кожи и предотвратить развитие некоторых заболеваний. Рассмотрим основные полезные свойства пробиотиков и возможные побочные эффекты, вызванные их употреблением.

Проведенные исследования показали, что пробиотики усиливают иммунную систему. А несколько исследований in vitro изучили роль полезных бактерий в лечении аллергических расстройств.

Рассмотрим топ пробиотиков в еде, которые являются супер полезными:

Йогурт
Йогурт является одним из лучших источников пробиотиков, который может улучшить ваше здоровье. Употребление йогурта связано со многими преимуществами для здоровья, включая улучшение состояния костей. Это также полезно для людей с высоким кровяным давлением, однако имейте в виду, что не все йогурты содержат живые пробиотики. В некоторых случаях живые бактерии могут быть уничтожены во время обработки. Обязательно выбирайте йогурт с активной или живой культурой. Йогурт подходит людям с непереносимостью лактозы, так как бактерии, которые содержатся в нем превращают лактозу в молочную кислоту, которая не представляет собой ничего опасного.

Кефир
Кефир может улучшить здоровье костей, помочь с некоторыми проблемами пищеварения и защитить от инфекций. Кефир содержит несколько штаммов дружественных бактерий и дрожжей, что делает его разнообразным и мощным пробиотиком. Кефир также отлично подходит людям с непереносимостью лактозы.

Квашеная капуста
Помимо пробиотических свойств, квашеная капуста богата клетчаткой, а также витаминами С, В и К. Помимо этого, она богата натрием и содержит железо и марганец. Квашеная капуста также содержит антиоксиданты лютеин и зеаксантин, а они важны для здоровья глаз.

Кимчи
Кимчи — это ферментированный пряный корейский гарнир. Кимчи приправляют смесью приправ, таких как красный перец, чеснок, имбирь, зеленый лук и соль. Кимчи содержит кисломолочные бактерии, которые могут помочь пищеварению.

Соленые огурцы
Маринованные огурцы являются отличным источником полезных пробиотических бактерий, которые могут улучшить пищеварение. Они низкокалорийны и являются хорошим источником витамина К, необходимого для свертываемости крови.

Имейте в виду, что соленые огурцы также имеют высокое содержание натрия. Следует отметить, что соленые огурцы маринованные в уксусе не содержат живых пробиотиков.

Натто, мисо, темпе
Соевые продукты, богатые на клетчатку, белки и витамины K2, В12. Они важны для здоровья костей и сердечно-сосудистой системы. Исследование проведенное в 2011 году показало, что женщины, которые ели много мисо-супа, имели меньший риск развития инсульта и рака молочной железы. Несколько исследований изучали влияние пробиотиков на возможность лечения некоторых аллергических состояний, таких как экзема, аллергический ринит, астма и пищевая аллергия.

Роль пробиотиков при атопическом дерматите

Терапевтическая и профилактическая роль пробиотиков при атопическом дерматите была тщательно изучена. Несколько испытаний на людях, а также многочисленные исследования на животных и в пробирке свидетельствуют о благоприятном эффекте пробиотиков при аллергических заболеваниях.

Роль пробиотиков при астме

Существует небольшое количество исследований, в которых предпринята попытка рассмотреть эффективность добавок пробиотиков в лечении и профилактике астмы. Эффективность пробиотиков при астме в качестве профилактической меры не была оценена и, возможно, заслуживает изучения. Однако на сегодняшний день нет доказательств, оправдывающих использование пробиотиков для лечения или профилактики астмы.

Роль пробиотиков при аллергическом рините

Сообщения об эффективности пробиотиков при лечении аллергического ринита противоречивы. Некоторые исследования предполагают его эффективность. Результаты анкетирования по качеству жизни значительно улучшились по сравнению с плацебо. Что касается аллергии на клещей от домашней пыли, использование пробиотиков привело к уменьшению симптомов у детей и взрослых с аллергическим ринитом, однако такие улучшения наблюдались не у всех.

Продукты с противовоспалительными и антигистаминными свойствами

Продукты с противовоспалительными и антигистаминными свойствами
Таблица продуктов с противовоспалительными и антигистаминными свойствами

Будь то сенная лихорадка, аллергический ринит или сезонная аллергия, для борьбы с этими симптомами, похожими на простуду, доступно множество лекарств (как рецептурных, так и безрецептурных). Но некоторые из этих препаратов имеют свой длинный список побочных эффектов. По этим причинам вы находитесь в поисках продуктов с антигистаминным эффектом. Рассмотрим подробнее какое бывает лечение сезонной аллергии у взрослых такими народными средствами как природные антигистамины. Для облегчения сезонной аллергии, употребляйте съедобные антигистамины:

Витамин С
Витамин С — одно из величайших чудес природы. Этот водорастворимый витамин является природным антигистаминным средством. Будучи мощным антиоксидантом, борющимся со свободными радикалами, до его роли в синтезе коллагена это витамин без которого мы действительно не можем жить.

Для того, чтобы витамин был более эффективным, следует употреблять его как можно скорее в свежем виде, так как С теряет свою прочность после контакта с воздухом или обработки (варки или хранения в течение длительного периода времени). Хорошим источником витамина С являются гуава, черная смородина, красный сладкий перец, капуста, петрушка, зеленый сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, горчица, манго, кресс-салат, цветная капуста, красная капуста, клубника, папайя, зеленая и белая капуста, шпинат, цитрусовые, бузина, телячья печень, репа, персики, спаржа, дыня, кайенский перец, зеленый лук, фасоль лима, черноглазый горох, зеленый горошек, редис, малина, желтая тыква, сладкий картофель, логанника, помидоры, новый картофель, салат, бананы, киви, медвяная роса, ананас, клюквенный сок, овощной сок, томатный сок, брюква и кольраби. Благодаря такому широкому выбору продуктов, вы сможете приготовить себе все что пожелаете.

Флавоноиды
Флавоноиды, такие как кверцетин, представляют собой группу растительных пигментов, которые в значительной степени ответственны за цвета многих фруктов, овощей и цветов. Кверцетин — это природный антигистамин, который помогает стабилизировать тучные клетки, предотвращая как производство, так и выделение гистамина, а также других аллергических и воспалительных соединений. Хорошими источниками кверцетина являются цитрусовые, лук, чеснок, яблоки, петрушка, чай, помидоры, брокколи, салат, бобовые, ягоды и вино (неплохо, не так ли?!).

Жирные кислоты Омега-3
Аллергологи пришли к выводу, что омега-3 жирные кислоты снижают аллергические реакции благодаря своим противовоспалительным свойствам. Жирные кислоты омега-3 содержатся в таких продуктах, как форель, семга, грецкие орехи, авокадо, яйца. Омега-3 можно получить из льняного масла, масла канолы и масла на травах.

Во многих статьях рекомендуется начинать прием натуральных антигистаминных препаратов за шесть недель до сезона аллергии, но, поскольку многие из нас не знают точно, на какую пыльцу деревьев будет весенняя аллергия, врачи рекомендуют придерживаться правильного питания на протяжении всего года. Помните, что равномерное распределение витаминов в организме положительно сказывается на иммунной системе. Соблюдение сбалансированного питания, богатого на природные антигистамины может помочь предотвратить возникновение аллергических реакций, уменьшив тем самым потребность в лекарствах и сделав нас всех немного здоровее и счастливее, не говоря уже о меньшей перегруженности.

Бромелайн
Данное вещество часто встречается в ананасах и в витаминных комплексах. Аллергологи считают, что он эффективен при лечении респираторных расстройств и воспалений, связанных с аллергией. Согласно исследованию 2000 года, оптимальной дозой приема данного компонента составляет 400-500 мг три раза в день.

Самое основное правило профилактики от вирусов и аллергии состоит в правильном питании и образе жизни. Помните что в здоровом теле здоровый дух!

Лечение сезонной аллергии народными средствами в домашних условиях

Ваше здоровье напрямую зависит от вас. Вы сами выбираете каким образом справляться с частым чиханием, першением в горле, красными и зудящими глазами (будь то медикаментозное лечение или лечение народными средствами в домашних условиях). Перечисленные ниже народные средства лечения сезонной аллергии подходят и для детей.

Травяные настойки против сезонной аллергии
Перечень травяных настоек против сезонной аллергии

Травяные чаи от сезонной аллергии

Сезонную аллергию весной можно лечить народными средствами в виде настоек и примочек. Травяные настойки и примочки часто используются для смягчения неприятных ощущений аллергии. Поделимся с вами народными рецептами травяных чаев от сезонной аллергии, которые могут помочь справиться с сезонной аллергией:

Чай с кориандром
Данный чай принято выпивать по одному стакану 3 раза в день в течение двух недель. Для того, чтобы приготовить настойку, следует измельчить свежую зелень кориандра или кинзы (2 ч. ложки ) и залить их кипятком на пол часа. Затем процедить полученную настойку и принимать внутрь или протирать зудящие участки кожи.

Чай из семян петрушки
Для того, чтобы приготовить настойку, необходимо половину чайной ложки семян петрушки залить кипятком и настаивать в течение 30 минут, затем процедить. Принимать необходимо внутрь два раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложке. Процедуру продолжать 2-4 недели.

Травяной сбор для очищения крови
Тщательно смешать сушеные:

  • листья брусники обыкновенной; 
  • траву хвоща полевого;
  • листья крапивы двудомной;
  • листья зверобоя продырявленного;
  • череды трехраздельной;
  • корня солодки голой.

Собрать одну столовую ложку сбора и залить это кипятком. Настаивать смесь в течение 30 минут а затем процедить. Принимать настойку 3-4 раза в день перед едой по 1/3 стакана.

Травяной сбор для наружного применения
Смешать измельченные сушеные:

  • цветочные корзинки календулы лекарственной;
  • траву хвоща полевого;
  • листья вербены лекарственной;
  • кору дуба;
  • листья ежевики сизой; 
  • лепестки розы. 

Залить 6 ст. ложек сбора 1 л воды, довести до кипения, кипятить на слабом огне в течение 15 минут и процедить. Применять для примочек и промываний при любых кожных проявлениях аллергии.

Настойка из корня лопуха
Смешать в равномерных пропорциях (по 100 г) сушеного измельченного корня лопуха, добавить листьев алоэ и меда. Залить смесь водкой (о,5 л) и настаивать в теплом темном месте в течение 2 недель, полученную настойку процедить. Наносите настойку на участки аллергических высыпаний, экземы и кожного зуда. 

Настойку также можно принимать внутрь в качестве иммуностимулирующего средства. Рекомендуется принимать по одной столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс приема составляет 3-4 недели. Настойка противопоказана беременным и кормящим грудью.

Лечение крапивницы
В профилактике крапивницы помогает крапива, которая помогает:

  • очистить кровь;
  • вывести аллергены;
  • устранить раздражение и зуд.

Крапива применяется в виде настоек, отваров и наружных средств. Можно также заморозить настой крапивы в специальные формочки, а затем протирать кусочками льда места высыпаний.

Народные средства от чешущихся глаз

Чешущиеся глаза является симптомом аллергического конъюнктивита. Конъюнктивит может вызвать зуд, жжение, воспаление, водянистые выделения, слезотечение и покраснение глаз. Аллергический конъюнктивит или глазная аллергия возникает как реакция на пыльцу, перхоть, плесень и другие аллергены. Аллергию весеннюю на пыльцу деревьев можно также лечить народными средствами.

По мнению некоторых специалистов, симптомы чешущихся глаз при сезонной аллергии можно вылечить благодаря народным способам лечения, среди них:

  • холодные компрессы;
  • протирания (отвар ромашки, череды и тысячелистника);
  • капли (препаратами, которые рекомендует врач).

Важно помнить, что слизистую оболочку очень просто разрушить неправильными методами лечения, а восстановить ее или привести в норму намного сложнее.

Чем лечить весеннюю аллергию

Согласно Евгению Комаровскому, сезонную аллергию можно лечить народными средствами, однако основной целью при лечении является не залечивание симптомов, а устранение аллергена. Лечение сезонной аллергии у детей народными средствами не должно иметь экспериментальный характер. Обеспечьте ребенка здоровыми продуктами питания. Правильное питание и всевозможные способы уменьшения контактов с аллергенами помогают облегчить симптомы как у детей, так и у взрослых. Если контакт уже произошел, следует обратиться к врачу.

Рекомендации по лечению весенней аллергии
Список рекомендаций по лечению весенней аллергии

Мы упомянули самые популярные методы лечения аллергии без медикаментозного вмешательства. Напоследок мы также расскажем о простых мерах предосторожности, которые помогут избежать серьезных симптомов сезонной аллергии.

Используйте натуральные чистящие средства. Введите себе в привычку очищать воздух в квартире и осуществлять частую влажную уборку. Используйте пылесос с HEPA-фильтром для улавливания аллергенов.

Принимайте душ или ванну по возвращению домой. Каждый раз, когда вы входите в свой дом, вы приносите с собой маленькие кусочки внешнего мира. Находясь на открытом воздухе, ваша одежда, обувь, волосы и кожа покрыты мельчайшими частицами пыльцы и прочих аллергенов. Примите душ и переоденьтесь, чтобы смыть аллергены.

Носите маску. Хороший респиратор или маска препятствуют попаданию аллергенов в дыхательные пути, например когда вы работаете во дворе или в вакууме. Респираторная маска N95, доступная в большинстве аптек и магазинов медицинского назначения, она блокирует 95% мелких частиц, таких как пыльца и другие аллергены.

Здоровое питание. Многие исследования показывают, что дети, которые кушают много свежих овощей, фруктов и орехов (особенно винограда, яблок, апельсинов и помидоров) имеют меньше симптомов аллергии.

Пейте больше жидкости. Если вы чувствуете, что вам душно или у вас есть аллергические реакции, пейте больше воды, сока или других безалкогольных напитков. Дополнительная жидкость может разжижать слизь в носовых проходах и дать вам некоторое облегчение. Теплые жидкости, такие как чай, бульон или суп имеют дополнительное преимущество — пар.

Избегайте сигаретного дыма. Дым может ухудшить ваш насморк, зуд, душный нос и слезящиеся глаза. Избегайте также других паров (аэрозольные баллончики и дым от дровяных каминов), которые могут ухудшить ваши симптомы.

Капли или народные средства. Если чешутся глаза при сезонной аллергии, не следует пренебрегать холодными компрессами и травяными примочками, они довольно эффективно помогают снять зуд и отечность. Однако, если дело касается закапывания глаз, то вам помогут лишь медикаментозные препараты.

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Необходимые поля отмечены *